Hận thù không bao giờ dập tắt được hận thù; chỉ có tình thương mới làm được điều đó.
Hận thù không bao giờ dập tắt được hận thù; chỉ có tình thương mới làm được điều đó. Hãy thở một hơi thật chậm, và biết rằng bạn không cần phải vội vàng thay đổi điều gì lúc này. Cùng lắng lại bên vài lời dưới đây.
Nguyện cho mọi loài
được an lành, hạnh phúc.
Tâm không còn oán hận,
rộng lớn và bao dung như đất trời.
Câu kệ này nhắc rằng tâm là gốc của mọi trải nghiệm. Khi "Oán giận" có mặt, đó là lời mời quay về quan sát chính mình một cách dịu dàng, thay vì bị cuốn theo. Mỗi hơi thở tỉnh thức là một bước trở về.