Buồn bã là cơn mưa của tâm — đến rồi đi, nếu ta để nó tự nhiên trôi qua.
Buồn bã là cơn mưa của tâm — đến rồi đi, nếu ta để nó tự nhiên trôi qua. Hãy thở một hơi thật chậm, và biết rằng bạn không cần phải vội vàng thay đổi điều gì lúc này. Cùng lắng lại bên vài lời dưới đây.
Các pháp đều vô thường,
có sinh ắt có diệt.
Khi sinh diệt lặng rồi,
tịch tịnh là an lạc.
Câu kệ này nhắc rằng tâm là gốc của mọi trải nghiệm. Khi "Buồn bã" có mặt, đó là lời mời quay về quan sát chính mình một cách dịu dàng, thay vì bị cuốn theo. Mỗi hơi thở tỉnh thức là một bước trở về.